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Yog

Vivekanand

ISBN : 81-89248-33-2

Pages : 92

Binding : Paperback

Language: Hindi

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Description Reviews

सर्वप्रथम शरीर को लचीला बनाने हेतु कुछ शिथिलन एवं तनन यानी शिथिलीकरण व्यायामों से परिचित कराया गया है ताकि आसनों को करने में सुविधा हो सके जो ऊर्जा संरक्षण के निमित्त हैं और उन्हें सूक्ष्म स्वरूप प्रदान कर उन्हें मानसिक ऊर्जा में परिणत करते हैं। ये आसन आंतरिक चेतना को विकसित करने के साधन हैं जो चित्त को शांत होने में महत्वपूर्ण योगदान देते हैं।

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